El foco hacia mí

"Gestión emocional de las relaciones interpersonales I"

Cuando me comunico con otra persona, no sólo le transmito información, sino que le propongo una forma de relación en la que, en ocasiones, hay trampas y enredos emocionales de los que no soy consciente.

Es clave descubrir cómo funciono en la relación con los demás, que pienso, que siento y cómo actúo.

Este curso te permitirá aprender a:

Gestionar tus emociones.

Descubrir cómo te relacionas con los demás y contigo.

Reconocer los enredos emocionales que dificultan tu bienestar.

Incorporar recursos para establecer cambios en tu manejo relacional.

Dada la estrecha conexión entre dolor físico y emocional se ofrece en este curso la posibilidad de incorporar el ejercicio físico al trabajo emocional a través del NORDIC WALKING: andar con impulso mediante dos bastones.

 

Objetivos

Comprender la importancia de la afectividad, el pensamiento y la comunicación en la relación con los demás y en el manejo del conflicto.

Ser consciente del propio estilo relacional y de las trampas y enredos emocionales que me hacen sufrir.

Aprender pautas de relación saludables.

Contenidos

Cómo pienso

Tipos de pensamientos para la toma de decisiones y el abordaje de los conflictos.

Pensamientos distorsionados y pensamientos que hieren y dificultan mi bienestar.

Cómo actúo

¿Cómo actuamos en las relaciones con los demás?

¿Cómo nos posicionamos ante los conflictos personales?

¿Cómo manejamos los chantajes emocionales y la manipulación?

Importancia de la comunicación en las relaciones interpersonales.

Aprender a funcionar desde la asertividad.

Pautas saludables de relación: Algunos recursos clave.

Cómo siento

¿Cómo vivo, siento y gestiono mis emociones?

¿A quién va dirigido?

A toda persona que quiera seguir descubriéndose

Duración

El curso tiene una duración de tres días en formato convivencia.

¿Deseas estar informado sobre las fechas de futuros cursos?

Lugar

Casa de Espiritualidad Santa Elena

Dispondremos de habitaciones individuales y dobles con baño privado.

La Casa de Espiritualidad Santa Elena está rodeada de amplias zonas ajardinadas que abren las vistas a un entorno natural excepcional para gozar de la paz y el silencio: el Valle de Solius.

El Valle de Solius (Santa Cristina d’Aro, Girona) es considerado como uno de los espacios más emblemáticos de la Costa Brava por su riqueza natural, paisajística y patrimonial. Con el encanto de ser además uno de los entornos más inalterados de la comarca. Durante los últimos años la comunidad de Solius se ha destacado como defensora de estos parajes naturales, que se han visto amenazados por proyectos de urbanización.

Cercano a la Casa de Espiritualidad Santa Elena se encuentra el Monasterio Cisterciense, fundado en 1967 por un grupo de monjes provenientes del Monasterio de Poblet, y edificado sobre la base de la iglesia parroquial de Solius, construida en el siglo XVIII a partir de una iglesia románica del siglo X o XI.

¿Cómo llegar?

RENFE

Hasta la Estación de Girona.

AUTOBUSES

Autobuses de la empresa SARFA: Desde Estación del Norte de Barcelona hasta la Estación de Santa Cristina d'Aro. La estación del tren y la estación general de autobuses de Girona se comunican.

Empresa TEISA: Desde Girona hasta Santa Cristina d'Aro. Si se lo solicita, se apea en el cruce de Solius (2 km.)

Transporte privado

A Solius se llega por un desvío (muy cerca de Santa Cristina d'Aro) en la carretera de Girona a Sant Feliu de Guíxols.

Dirección

Carretera de Santa Cristina d’Aro 17246 SOLIUS – GIRONA

Teléfono

972837021

Precio

El precio por persona de “El foco hacia mí” escogiendo una habitación individual es de 260€ y en habitación doble 235€.

 

En este precio está incluida la formación y la pensión completa en habitación individual con baño.

Solicitud de plaza

Pasos a seguir para solicitar una plaza:

  1. Cumplimenta y envía el siguiente formulario
  2. Una vez cumplimentado el formulario de preinscripción, recibirá un email de respuesta con la disponibilidad de plaza y el procedimiento a seguir para formalizar la matrícula.

Condiciones a tener en cuenta:

La fecha tope de inscripción es un mes antes del inicio de la formación (o hasta que se agoten plazas).

El mínimo de asistentes al curso para su realización será de 15 y el máximo de 30.

La concesión de la plaza se hará por orden de inscripción.

Formulario de preinscripción

Tipo de habitación


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